Les acides aminés en musculation sont les groupements organiques constituant les protéines. Nous dénombrons 3 bcaa et 20 acides aminés à l’état libre dans la nature dont 9 dits essentiels car l’organisme ne peut les synthétiser de lui-même : ils nécessitent ainsi d’être apportés à l’organisme par l’alimentation ou par des compléments alimentaires.

Acides aminés et BCAA musculationLire plus

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